Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, saat ini ada hal yang mungkin dapat membuat anda gembira. Sebaiknya mulai saat ini jangan anggap remeh produk-produk yang terbuat dari susu, saat anda menjalani program diet. Setidaknya itulah saran para peneliti yang telah menemukan bahwa dengan menambah yogurt sebagai makanan rendah kalori akan dapat membantu menghilangkan lemat perut.Hal ini disampaikan peneliti dari Universitas Tenessee, Michael Zemsel, PhD yang meneliti sekitar 34 kasus obesitas pada program diet rendah kalori. Sebanyak 16 dari mereka mengkonsumsi pil yang mengandung 400 hingga 500 mg kalsium per hari. Sedangkan yang 18 orang lainnya mengkonsumsi kalsium tinggi. Diantaranya yogurt yang mengandung 1100 mg kalsium per hari.
