Komputer | Jaringan | Software | Driver | Internet | Blogging | Bisnis | SEO | Kesehatan | Musik | Game | Refreshing | Dota | Umum

Tampilkan postingan dengan label Hidup Sehat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Hidup Sehat. Tampilkan semua postingan

Senin, 10 September 2012

Mandi Air Dingin di Pagi Hari itu Menyehatkan

Tips Menjaga Kesehatan kali ini tentang Air, lebih tepatnya adalah Tentang Air yang kita buat mandi sehari-hari di waktu Pagi hari, tahukah Anda bahwa ketika kita mandi di pagi hari deengan menggunakan Air Dingin, itu dapat menyehatkan badan dan membuat tubuh badan kita segar dan bugar.

Namun kebanyakan orang enggan mandi air dingin di pagi hari, orang memilih menggunakan air hangat untuk mandi, padahal air hangat itu beresiko ! apa resikonya ? bisa kita lihat di postingan sebelumnya ...

Senin, 13 Februari 2012

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Makan ?

Bosan menjalani program diet yang itu-itu saja, dan tanpa hasil ? Anda bisa coba program the body clock diet alias diet sesuai jam tubuh. Pola diet yang diciptakan Lyndel Costain, seorang ahli diet sekaligus penulis buku The Body Clock Diet ini membuat Anda dapat tetap mengonsumsi variasi makanan, namun tetap langsing.

Menurut Costain, sebetulnya tubuh memiliki ritme yang bisa mengatur sendiri metabolisme, selera makan, tidur, dan level energi secara alami. Pada pagi dan siang hari, karena harus menjalani aktivitas, berarti tubuh membutuhkan makanan yang bisa mendongkrak energi. Di malam hari, karena aktivitas berkurang, jenis makanan yang diperlukan adalah yang bisa membuat tubuh lebih rileks.