Komputer | Jaringan | Software | Driver | Internet | Blogging | Bisnis | SEO | Kesehatan | Musik | Game | Refreshing | Dota | Umum

Tampilkan postingan dengan label Diet. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Diet. Tampilkan semua postingan

Rabu, 19 September 2012

Buah Yang Digunakan Untuk Program Diet Seperti Apa ?

Banyak orang ingin meramping tubuh dengan makan banyak buah dan sayur. Tapi Anda juga harus pandai-pandai memilih buah bila ingin menurunkan berat badan, karena buah dengan kadar gula tinggi justru dapat membuat Anda semakin gemuk.

Buah mengandung kadar gula alami yang disebut fruktosa, yang juga banyak digunakan untuk mempermanis minuman ringan dan junk food. Ilmuwan menyatakan bahwa gula buah alami ini bisa lebih berbahaya dari jenis gula lainnya.

Senin, 20 Februari 2012

Tahukah Anda ? Yogurt Bantu Hilangkan Lemak Perut

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, saat ini ada hal yang mungkin dapat membuat anda gembira. Sebaiknya mulai saat ini jangan anggap remeh produk-produk yang terbuat dari susu, saat anda menjalani program diet. Setidaknya itulah saran para peneliti yang telah menemukan bahwa dengan menambah yogurt sebagai makanan rendah kalori akan dapat membantu menghilangkan lemat perut.

Hal ini disampaikan peneliti dari Universitas Tenessee, Michael Zemsel, PhD yang meneliti sekitar 34 kasus obesitas pada program diet rendah kalori. Sebanyak 16 dari mereka mengkonsumsi pil yang mengandung 400 hingga 500 mg kalsium per hari. Sedangkan yang 18 orang lainnya mengkonsumsi kalsium tinggi. Diantaranya yogurt yang mengandung 1100 mg kalsium per hari.